خواب بیشتر یا کمتر از ۷ ساعت – 556 روز پیش

[سید]

خواب کمتر یا بیشتر از حد استاندارد که ۷ ساعت است، می تواند فاکتوری جدید در افزایش امکان ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی باشد.
محققان دانشگاه ویرجینیایی غربی با مطالعه بر روی بیش از ۳۰ هزار فرد بزرگسال به این نتیجه شگفت انگیز دست یافتند.
بخشی از این جمعیت ۳۰ هزار نفره، کمتر از پنج ساعت در طول شبانه روز می خوابیدند.
آزمایشات نشان داد: امکان بروز مشکلات قلبی عروقی در آنها دو برابر افزایش می یابد.
در بخش دیگری از این جمعیت آماری که افراد اذعان داشتند؛ در طول شبانه روز بیش از ۹ ساعت می خوابند، باز هم امکان افزایش خطر به میزان یاد شده گزارش شد.
بیماریهای قلبی عروقی یاد شده مواردی از قبیل آنژین، بیماریهای کرونری قلب، حمله و سکته قلبی را شامل می شد.
گفتنی است، نتایج این تحقیق ۱۰ مرداد در مجله “خواب” منتشر شد.